Alapképzés 1 Jógi – 150 óra 6 hétvége + 1 tábor négy nap
Jógi képző – Jógaszútrák mentén Jógivá válás
Alapok
Jama, Niama megélése a mindennapi életben, Etika, Ászana, Pránajáma
Jógalépcsők – külső tagok
Az önirányítás megtanulása
Önismeret, Önirányítás, Önrendelkezés tanulása Jóga alapokon
Szangha, a közösség amiben élsz
Megteremteni a Tudati kontrollt, érzelmi stabilitást, egészségügyi egyensúlyt
Jógapszichológia alkalmazása
Rendszeresség a mindennapokban
Rendszer szerint gyakorolni, nem összevissza
Kialakuló rend megtartása
Mit és Hogyan gyakorolj
Ászana a gyakorlatcsoportok szerint
Pránájáma a tanultak szerint, a fokozatosság elve betartása
Jóganidra önmagad támogatása, a nem-tudatos működések átírásával
Koncentrentráció tanulás
Tantárgyak:
Előkészítő és levezető gyakorlatok, eszközök használata
Ászana csoportok
Funkcionális anatómia, élettan
Alapfokú pránájáma, mudrák, bandhák
Alap Jóganidra (Relaxáció)
Koncentráció és meditáció előkészítő gyakorlatok
Finom energetikai rendszerek – kundalini és csakrák
Mantra alapok
Satkarma (Ájurvéda és Jóga tisztító gyakorlatok)
Ókori Ind filozófia, jógatörténet
Jógapszichológia Tudatmodell, Döntési modell
Jógafilozófia
Etika
Életmód-étrend-Életvezetés
(A külső környezet hatásai: Stressz, táplálkozás, munka, párkapcsolat…)
Nyugati pszichológia
A Tanúsítvány kiadásának a feltétele:
A tanfolyami napokon és a táborban való részvétel
2 nap hiányzás megengedett, viszont hiányzás esetén 1 nap= 1 pótló órán (60 perc gyakorlat, elmélet önállóan a felvétel alapján pótolandó) történő részvétel szükséges, a pótló óra díjra vonatkozó fizetési feltétellel
Napló vezetés a gyakorlásról
A tanfolyam elvégzése után lehet jelentkezni az Alapképzés II. jógaoktató tanfolyamra
Jelentkezés menete az Alapképzés I-re:
Küldj egy rövid bemutatkozó szöveget az utkozbenjogastudio@gmail.com email címre az alábbi tematikával:
• mióta gyakorlod a jógát
• mit jelent neked a jóga
• és fejtsd ki, hogy miért jelentkezel a tanfolyamra
A jelentkezés feltétele:
1 év rendszeres jógázás
Amennyiben elfogadtuk a jelentkezésedet és visszaigazoljuk,
utána fizesd be a 30.000 Ft előleget.
Részvételi díj és fizetési konstrukciók:
A/ egyösszegű befizetés esetén
270.000 Ft (felvételi után fizetendő)
B/ két részletben történő befizetés esetén
150.000 Ft (felvételi után fizetendő)
150.000 Ft (2026. júliusi alkalommal)
C/ havi részletfizetős ár külön megbeszéléssel
A részvételi díj tartalmazza a tanfolyami hétvégék díját, továbbá tartalmazza a vizsgadíjat és az oktatást a táborokban is.
Az ár nem tartalmazza továbbá a tábor szállás, ellátás és útiköltségét Szentbékkállára.
Az összeg évente változik, kb. 15.0000 Ft/éj összeggel lehet számolni.
Mi történik, ha meggondolod magad?
A tanfolyamra történő jelentkezés két héttel a tanfolyam megkezdését megelőzően már nem törölhető, utána már megszakításnak számít és a szerződésben leírt, a megszakításra vonatkozó szabályok lépnek életbe.
Amennyiben a részletfizetést választottad, de a tanfolyamot a befejezés előtt megszakítod, a teljes fennmaradó részt is rendezni kell.
A tankönyv költsége évente változik: kb. 6-7000 Ft.
Pótdíjak:
Ha hiányoztál egy napot, akkor a pótló óra ára: 15000 Ft/60 p
A pótvizsga egy nap ára: 35.000 Ft
Ha hiányoztál egy napot, akkor a pótló óra ára: 15000 Ft/60 p